Sound Meditation im Tannenhof Wohnzimmer

Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten, in dieser Yogastunde kannst Du Dich freuen auf Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation, um so in den Genuss der wunderbaren Wirkungen des Yoga zu kommen. Kraft, Beweglichkeit, verbessertes Körperbefinden und Entspannung sind einige der Aspekte, auf die Du Dich freuen kannst. Du vertiefst Dein Wissen über eine saubere Ausrichtung und lernst mögliche Alternativen für Dich und Deinen Körper kennen. Die Stunde ist sehr abwechslungsreich, mal dynamischer, mal ruhiger, mal fließend im Vinyasa Stil, mal statisch.

6 Termine immer donnerstags um 18:30 Uhr bis 19:45 Uhr

Kosten: 85 Euro bei Buchung gesamter Kurs (6 Termine) bzw. 16 Euro bei Buchung Einzeltermin (pro Termin)

Sound Meditation im Tannenhof Wohnzimmer

Tauche ein in die heildende Kraft der Klänge und gönn dir eine Auszeit vom Alltag. Erlebe tiefe Entspannung durch die sanften Klänge von Klangschalen, Gongs und weiteren harmonischen Instrumenten. Sound Meditation ist eine geführte Klangreise, bei der Schwingungen und Töne dein Nervensystem beruhigen, deinen Geist zur Ruhe bringen und deine Selbstheilungskräfte aktivieren. Du brauchst nichts zu tun – einfach liegen, lauschen und loslassen. Sound Meditation schafft Raum für:

• Stressreduktion
• Entsprannung
• Achtsamkeit
• mentale Klarheit
• gute Laune
• besseren Schlaf

​​Gut zu wissen

• Trage warme und bequeme Kleidung
• Bring eine Yogamatte und ggf. eine Decke mit und etwas weiches, wie z.B. ein Kissen um dein Kopf zu stützen
• Vermeide schwere Mahlzeiten bis zu 3 Stunden vor der Sound Meditation
• Vermeide Kaffee oder schwarzen Tee vor der Session
• Bei gesundheitlichen Beschwerden, wie Herzproblemen, Tinnitus, Krampfanfällen, psychischen Störungen und bei Schwangerschaft vorher die Teilnahme mit einem Arzt / Ärztin absprechen

Hier alle Details zur Sound Meditation:

• Wann: Sonntag, 01. Juni 2025 von 18:00 – 19:00 Uhr
• Wo: Tannenhof Wohnzimmer, 83075 Bad Feilnbach
• Geeignet für alle (bei gesundheitlichen Beschwerden, bitte vorher ärztlich abklären, siehe oben)
• Preis: 25 Euro pro Person

Veranstalter: Nadine Bach – weitere Information und Anmeldung unter: www.nadinebach.de

Wenn du noch Fragen hast, schreib mir gerne: mail@nadinebach.de